La noce. Cibo per la mente, dall’aspetto all’effetto.
Tradizionalmente considerate utili come nutrimento del cervello per potenziare le capacità cognitive e della memoria e come aiuto nel sovraffaticamento cerebrale, le...
13 Settembre, 2017
Author: dr.Nostini
Dimagrire è più semplice seguendo la cronobiologia organica.
Troppo spesso lasciamo decidere ai nostri ritmi frenetici la composizione e la quantità del cibo che assumiamo durante la giornata....
06 Settembre, 2017
Come combattere l’effetto carb-craving o “voglia di carboidrati”
E’ stata una giornata pesante a lavoro o in famiglia, non hai fatto neanche in tempo ad andare in palestra...
19 Luglio, 2017
La carota spezza-fame antiossidante… e abbronzante!
La carota (Daucus carota) è una pianta erbacea dal fusto di colore verde appartenente alla famigliadelle Apiaceae. Il suo nome...
19 Luglio, 2017
Estate, tempo di riposo: le proprietà curative del sonno
Per la medicina Ayurveda il sonno è uno dei tre pilastri della buona salute, gli altri due sono la corretta...
30 Giugno, 2017
Cosa mangiare prima di fare sport?
Uno dei problemi più frequenti per uno sportivo riguarda l’alimentazione da seguire prima di iniziare il proprio allenamento. Spesso gli...
30 Giugno, 2017